گاهی عبور کردن از برخی مراحل و شرایط زندگی برای ما آنقدر سخت و چالش برانگیز است که رویارویی و حل مساله به تنهایی برایمان میسر نیست. در اینگونه مواقع صحبت با فردی که در مورد روحیات، خلقیات، ویژگی ها و نحوه مواجهه با مشکلات انسان ها سال ها تحصیل کرده و دانش علمی کسب نموده است، بهترین راه می باشد.
در مشاوره فردی چندین هدف دنبال می شود و شاید مهم ترین دستاورد آن آموزش نحوه کنترل زندگی و مهارت های مقابله با موقعیت ها و شرایط چالش برانگیز باشد. در این میان، متناسب با هر مسئله اهداف گوناگونی دنبال می شود و ممکن است بر روی مهارت های خاصی کار شود. بنابراین، نمی توان برای همه افراد اهداف یکسانی را بیان کرد. اما به هر حال، در مشاوره فردی درمانگر به مراجع کمک می کند تا در جلسات به موارد زیر دست پیدا کند.
